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第八十五章 追求完美(求订阅求月票)

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  天气越来越来凉,百花败落时,万紫千红的美景却悄悄钻到了师部大院。师部大院的马路边,两树之间种满了各类花朵。

  而在陈东日常训练的这个操场边,菊花大放异彩。

  时间已经过去三天,天空已经放晴,微凉的清风划过操场。

  陈东就穿着一套体能训练服,一脚轻搭钢钉,双手持锤。

  “当当当”

  富有节奏的三下,一枚大钢钉就完美的砸进了土中,只露出钢钉头部,而上面的圆环也完美的对齐了接力杆的接口。

  他自己都不知道最近几天怎么过来的,就是不停尝试各种姿势砸,哪怕自己体力惊人,但也累的够呛。

  论谁从早上开始,一直拿着几十斤重的大铁锤抡,一抡抡一天也吼不住。

  经过第一天的训练后,陈东也学聪明了,干脆申请不穿作训服,以免出太多汗,换洗不便。所以他换上了体能训练服,透气性好,清洗时也干的快。

  当他把最后一枚大钢钉敲入土中之后,深深的喘了口气,大喊一声:“好!”

  由于这几天一直在做着简单粗暴的训练,当然这个简单是对于其他人,陈东也不明白自己为什么会在这方面浪费这么久。

  但长时间的抡铁锤,这一轮弄完后,他的手臂都忍不住自主的微微颤抖。

  这是肌肉疲劳,力量有些透支的表现。

  毛建勋看了一眼手中秒表:“15秒。”

  “你也真是笨到极点,这么简单的事情练这么久,不过还好成绩达标了,这一项科目就算过了。”

  陈东听闻自己抡大锤的生涯终于结束,长吁一口气,咧着嘴笑了。

  陈东双手的异样毛建勋看在眼里,他指了指雨棚中的小木凳:“坐下休息三十分钟,好好把手臂肌肉按摩放松下,待会儿进行下一项问题训练。”

  听闻终于可以休息了,陈东也不客气,大步流星的跑到了雨棚坐下,争分夺秒的开始休息。

  他实在太累了,这种体力活不仅耗费手臂力量,还有腰。

  他觉得再这么搞下去,倒不怕手臂有问题,就怕自己腰坏了。他可不想年纪轻轻腰肌劳损,往后日子还要经常用到腰的

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